人體每天水果攝入量應是多少?

　　每日1~2個水果?！吨袊用裆攀持改稀方ㄗh，成年人每天應攝入200~400克水果。按常見水果，比如蘋果、梨、橘子等，普通的個頭的每天吃1~2個就可以了。

　　不過，這并不意味著水果吃得越多越好。過多的水果，會帶來過多的糖分，影響到營養素的平衡。同時，過多的水果也會使腸道運動加快，一些營養素來不及充分吸收就被排出，不利于骨骼健康。對于一些胃腸功能較弱、容易發生腹瀉的人來說，尤其需要控制一次吃水果的數量，并選擇那些不易引起腹瀉的水果。

　　總之，吃水果的健康要點是，每天吃，適量吃，選擇自己吃了之后不會胃腸不適的水果，不要因為吃水果影響到其他食物的正常攝入。

　　新手做水果生意要怎么做?利潤高不高?

　　首先要調查市場，這個是最基本的，看看同行業哪個水果走得好。做記錄當地的水果批發市場，一定是多走多看，看市場行情，看水果的品質。開三輪車每天的數量一定不要多，水果新鮮才好做，做好每天買多少，第二天進貨。

　　店鋪位置，決定客源質量

　　1.了解進貨渠道：一般選擇大型批發市場就可以了。

　　2.選擇開店的位置，對于一個水果店而言，至關重要。據記者觀察，在醫院附近有很多水果專賣店，而且規模較大，主要經營進口水果;而在居民小區附近，也是水果店集中的地方。

　　3.有的水果專賣店特別注意“形象”，為了讓顧客感覺水果擺放整齊、種類繁多，不少店特意在店鋪兩側的墻上裝上鏡子，這樣，乍一看去，各種水果琳瑯滿目，非常搶眼。

　　4.店面選址非常重要.如果你資金實力比較雄厚，最好在黃金商圈選址，最后在十字路口，或是大型百貨賣場(商廈，超市)附近，房租在幾萬元不等.如果你想開個小型的水果店，重點在賣水果方面，建議選址在大型社區附近，或是醫院附近最好.房租控制在2萬元以內就可以.

　　5.如果你打算重點放在果汁吧的經營上，建議選址在大學附近，企業密集的經濟開發區內就可以咯.

　　6.新鮮水果的經營建議進行超市化的經營，貨架最后參考大型的超市，定出自己的特色，比如，選用一批柳編或草編容器來盛放水果.根據你的店面大小進行投資，一般兩三千元到萬元不等.

　　7.建議針對燈光進行必要的設計，以突出你的水果的新鮮性。建議購買幾臺小型的霧化器，對水果進行噴霧，以保持其新鮮性，也防止水分的流失.簡單的噴霧設備，手動的幾十元，電動的在百元以上。

　　開水果店需要的是保鮮柜還是冷藏柜

　　開水果店一般都是風幕柜，既能保鮮水果，還能很好的展示水果，風幕柜的設計一般也是比較好的，能符合整體水果店的設計、安裝情況，幫助我們更好的考慮整體的效果，水果店也會更加美觀。保鮮柜和冷藏柜是一個意思，都是對食品的保鮮冷藏。水果保鮮柜正常設定的溫度在2~10度之間，使水果得到最大保鮮溫度，保持水果水分不流失，儲存時間長。

　　水果保鮮展示柜即水果風幕柜，也有人稱為立風柜，它的制冷原理是利用冷氣從背部吹出，讓冷氣均勻的覆蓋到風幕柜的各個角落達到產品保鮮的效果。主要放飲料，酸奶，牛奶，真空包裝的肉食，熟食，水果等。

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